Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
116,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
1427 kcal
|
Fett: 50,44g | Eiw: 67,25g | Kohlh: 181,41g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Aloe Konsantre İçecek. Mittagessen: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Su, Şeftali, İncir, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Eksileri de görmek istiyoruz, yaparsın.💪
08 Sep 20 vom Mitglied: • Derya-G 🌸
|
İyi gidiyorum ama nedense bugün belirsiz bir yükseliş oldu kilomda moralimi bozmadı değil ama azimle ve kararlılıkla devam edeceğim inşallah desteğin için teşekkür ederim.
08 Sep 20 vom Mitglied: FenerliVolkan
|
Şuan ki kilonda hafta da 2 kilo bile verebilirsin eğer yenene ve sporuna dikkat edersen. Ben dikkat ettim, hafta da 1 kilo veriyordum şuan işten dolayı falan spor yapamadığım için yavaşladı. Ve normalde 76.3 gözükürken şuan 76.9 gözüküyorum.Bence kilo değildir ödev veya su toplamışızdır olsun sıkıntı değil hallederim. Sende halledersin 💪
08 Sep 20 vom Mitglied: • Derya-G 🌸
|
Bende de oluyor pes etmek yok 👍
08 Sep 20 vom Mitglied: şişmaniye34
|
Peki durmak yok öyleyse 👍🏼
08 Sep 20 vom Mitglied: FenerliVolkan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
|