Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
55,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
657 kcal
|
Fett: 38,09g | Eiw: 27,09g | Kohlh: 58,00g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Salatalık, Namet Hindi Füme, Pınar Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. Mittagessen: Fındık, Salatalık, Salçalı Makarna. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Türlü. Snacks/Sonstiges: Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1530 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irembss's Gewichtsverlauf
|