Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
1142 kcal
|
Fett: 41,79g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 136,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Киви, Банан, Lindt Шоколад 85%, Творог (Обезжиренный), Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяная Крупа. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром, Сыр Гауда, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Abendessen: Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Яблоко, Сто Пудов Мука Овсяная . mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Яна Хорунжа's Gewichtsverlauf
|