Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1130 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 125,05g.
Frühstück: Salatalık, Kırmızı Domates, Keten Tohumu, Maydanoz, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini , Hindistan Cevizi Yağı, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Abendessen: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Zazella Keçiboynuzu Özü, Wasa Original, İncir, Pınar Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Sütaş Üçgen Peynir, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Bağdat Pul Biber, Limon Suyu. mehr...
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719 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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kaderik16's Gewichtsverlauf
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