Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1035 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 44,81g | Kohlh: 30,47g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Mac's Original Pork Skins, Great Value Turkey Pepperoni, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Abendessen: Smithfield Fully Cooked Bacon, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Sliced Cheese 2%. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Cable/Resistance Band - 28 Minuten, Stairmaster - 23 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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