Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2013
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121,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1217 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 169,28g.
Frühstück: Boiled Egg, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Powerade Fruit Punch (20 oz). Mittagessen: Baked Potato (Peel Eaten), Beef Brisket (Lean Only Eaten), Treasure Cave Blue Cheese, Poblano Pepper. Abendessen: Beef Barley Soup. Snacks/Sonstiges: Earthbound Farm Mini Peeled Carrots, Figs. mehr...
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4365 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Boxen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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BigLeeRoy's Gewichtsverlauf
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