Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1012 kcal
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Fett: 75,44g | Eiw: 55,08g | Kohlh: 16,34g.
Frühstück: Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Seara Presunto Cozido, Canela, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Refogado. Abendessen: Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Couve Manteiga Crua, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Ovo, Coco Seco. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Adriana.blue's Gewichtsverlauf
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