Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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83 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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879 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 24,71g | Kohlh: 126,48g.
Frühstück: Pilar Cream Cracker Tradicional, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela. Mittagessen: Pimentão Verde, Cebolas, Pepino Japonês, Tomates, Alface Americana, Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas Cozidas. Abendessen: Vigor Margarina com Manteiga, Pilar Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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