Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
1319 kcal
|
Fett: 49,77g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Хамон, Ашан Зефир Яблочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Банан. Mittagessen: Хамон, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Говяжья Котлета на Пару, Перловка Отварная, Помидоры, Сметана. Abendessen: Гарнец Крахмал Картофельный, Сметана, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырой Овощ. Snacks/Sonstiges: Нектарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
|