Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1700 kcal
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Fett: 83,16g | Eiw: 75,02g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: 일동후디스 카카오닙스, 애플망고, 훈제계란, 아몬드, 무당 냉동 딸기, 블루베리, 바나나, 냉동 산딸기, 냉동 블랙베리, 호두. Mittagessen: 홈플러스 포션 엑스트라버진 올리브오일, Cadia 발사믹식초, 야채샐러드, 고추 가루, 구운야채, 이즈니 무염 버터, 후추, 새우구이. Abendessen: 주스연구소 클렌즈/과채주스, 파김치, 참기름, 들기름, 소고기 앞다리살, 밥, 풀무원 국산콩 생나또, 김, 와사비. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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