Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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99 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1704 kcal
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Fett: 84,09g | Eiw: 96,75g | Kohlh: 127,36g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Penny Ready Salat Box Käse-Schinken , Äpfel. Abendessen: Alkoholfreies Bier, Halbes Hähnchen, Salatkönig Griechischer Krautsalat. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Büroarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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