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blm pup
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53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1917 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 261,63g.
Frühstück: Blue Band Mentega, Safari Coklat Butir, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Ellenka Fiber Creme, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Tempe Goreng, Gula Pasir, Teh Tawar. Mittagessen: Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Cilok, Pangsit Polos. Abendessen: Blue Band Mentega, Safari Coklat Butir, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Pakcoy, Tahu Bakso, Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Gandum, Mentimun (Kupas), Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Mie. mehr...
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1424 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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agnes nury's Gewichtsverlauf
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