Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1655 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 99,70g | Kohlh: 163,45g.
Mittagessen: Telur Ikan Telur Ikan, Telur Goreng, Lobak Dimasak, Ubi Ungu Rebus, Lobak Dimasak, Telur Goreng, Telur Ikan Telur Ikan, Wortel, Brokoli. Abendessen: Daging Bebek, Putih Telur, Telur Rebus, Ikan, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitnesse Chocolate, Susu Low Fat Milk, Kue Sus, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Nutrijell Agarasa Coklat, Ubi Ungu Rebus. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sofiana.elysa's Gewichtsverlauf
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