Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1322 kcal
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Fett: 85,95g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 80,85g.
Frühstück: 복숭아, 롤케이크, 아메리카노, 테일러 건자두, 아몬드, 풀무원다논 그릭요거트. Mittagessen: 깻잎, 동원 동원참치, 땅콩 버터, 오이지무침, 감자, 밤호박, 양파, 삼겹살, 다신샵 통밀당 통밀식빵. Snacks/Sonstiges: 스니커즈 스니커즈 펀사이즈 (20g). mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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terry27s's Gewichtsverlauf
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