Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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45,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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784 kcal
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Fett: 14,45g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 121,16g.
Frühstück: Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, Cocoa Powder (Unsweetened) , Blueberries , Banana, Jersey Dairy Skimmed milk, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats. Mittagessen: 清淨園 石榴醋, 山水 無添加糖鮮豆漿, NOW Real Food Organic Textured Soy Protein, 李錦記 辣豆瓣醬, 山水 蒸煮有機嫩豆腐, 韓國 杏鮑菇, 大地之作 蒟蒻烏冬, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Apple, Orange, Plum, Red Kidney Beans (Canned) , Mussels, 特惠牌 Chicken Fillet , Okra, Lettuce. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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