|
Males diet .. summpaaaa ... mau coba lagi, bismillah ~
|
64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
772 kcal
|
Fett: 24,10g | Eiw: 42,15g | Kohlh: 109,92g.
Frühstück: Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Cabai Merah atau Rawit. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Abendessen: Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Chia Seed, Semangka. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miilkarifa's Gewichtsverlauf
|