Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1802 kcal
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Fett: 69,91g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 216,83g.
Frühstück: ขนมผิง, salak - snake fruit, Lindt 엑설런트 다크 85%, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added). Mittagessen: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Chicken Gizzard (Simmered, Cooked), Chinese Duck Blood, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Duck Liver, Chinese Pressed Duck. Abendessen: Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด, Steamed or Boiled Squid, Dried Fish, Chives , Fried Pork, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked), Chinese Hongshao Rou Pork, Syrup, Black Grass Jelly, Leaf Jelly , เฉาก๊วย, Cola Soft Drink. Snacks/Sonstiges: Syrup. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Sep 20 vom Mitglied: chameseul
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Chameseoul 님 😢😢😢 먹으니가 다시올라왔어요 😭😭😭
10 Sep 20 vom Mitglied: jinny66
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jinny66's Gewichtsverlauf
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