Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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52 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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789 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 40,62g.
Frühstück: Груша, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яйцо, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Малина. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира). Abendessen: Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, RIOBA Сливки 10%. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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