Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
62,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1238 kcal
|
Fett: 47,36g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 134,46g.
Frühstück: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, SPAR Сыр, Омлет с Молоком. Mittagessen: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Окей Макарони, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Рублевский МПЗ Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Sonstiges: Дикси Персики Плоские. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katan4ik's Gewichtsverlauf
|