Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
80,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1360 kcal
|
Fett: 68,10g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 113,21g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Баклажанная Икра, Дыня, Рис Вареный, Свиной Бульон. Mittagessen: Персики, Свинина Отварная, Капустный Салат. Abendessen: Айран, Миладора Краснодарский Соус, Соус Бешамель, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|