Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
66,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1463 kcal
|
Fett: 63,08g | Eiw: 104,17g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: Куриные Бедрышки (Запеченные), Белебеевский Сыр Белебеевский, Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Нектарин, Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кормилица Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Сливы, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливье с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataga2694's Gewichtsverlauf
|