Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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116 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2342 kcal
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Fett: 78,35g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 311,97g.
Frühstück: Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Mittagessen: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Valio Oltermanni 17%, Parmesanjuusto (Kova), Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). Abendessen: Uncle Ben's Basmatiriisi, Panang curry. Snacks/Sonstiges: Benecol Kasvisrasvalevite, Atria Saunapalvi, Sämpylä, Flora Vanilla, Meritalo Omenahillo, Vohveli (Pelkästään). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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