Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 71,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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2407 kcal
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Fett: 105,82g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 295,09g.
Frühstück: Персики, Фили-Бейкер Торт Киевский. Mittagessen: Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 3,2%. Abendessen: Чеснок, Баклажаны Жареные с Чесноком, Кабачки Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Мирель Торт "Крем-Брюле", Дыня Торпеда, Арбуз, Масло Сладко-Сливочное 82,5%, Икра Красная, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Бородинский, Чайный Гриб (Напиток). mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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