Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2401 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 216,55g | Kohlh: 227,22g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Помидоры, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Мистраль Гречка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Творог 5%, SAN Изолят Протеина, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Алексей Арзамасов's Gewichtsverlauf
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