Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2231 kcal
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Fett: 170,45g | Eiw: 142,72g | Kohlh: 26,95g.
Frühstück: コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. Abendessen: 味の素 コンソメ 塩分ひかえめ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ニッポンハム シャウエッセン, ぶなしめじ, 鶏のもも肉. Snacks/Sonstiges: デルタインターナショナル ロカボナッツ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 日清オイリオ MCTオイル. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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