Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1715 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 229,56g.
Frühstück: Magere Melk, Flocons d'avoine. Mittagessen: Broodje Smos. Abendessen: Lotus Speculoospasta, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Banaan, Minute Maid Sinaasappelsap, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AiIeen*'s Gewichtsverlauf
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