Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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630 kcal
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Fett: 14,08g | Eiw: 31,12g | Kohlh: 100,12g.
Frühstück: 酵素. Mittagessen: サントリー グリーンダカラ, セブンイレブン 種抜きカリカリ梅. Abendessen: キッコーマン 調整豆乳, ザバス ソイプロテイン100, 酵素. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
コルセット - 5 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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