Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
2173 kcal
|
Fett: 85,32g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 264,10g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Злагода Творожные Батончики в Глазури с Ароматом Карамели, Almette Творожный Сыр с Травами , Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Вареное Яйцо. Mittagessen: БКК Лаваш Армянский, Розумний Вибір Икра Кабачковая. Abendessen: Norven Селедка в Масле, Лук, Батон, Розумний Вибір Икра Кабачковая, Зеленый Чай, Золотой Век Халва с Арахисом, Арахисовая Паста с Белым Шоколадом , Джемы и Варенья, Печенье с Арахисовой Пастой, De Luxe Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Руккола, Помидоры, Киноа (Вареный), Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Sonstiges: Балтика Грейпфрут, Печенье с Арахисовой Пастой. mehr...
|
|
560 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alen Markiz's Gewichtsverlauf
|