Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1206 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 112,50g | Kohlh: 112,00g.
Frühstück: Мёд, Старий Порицьк Сыр Адыгейский , Груша, Mother Сыр Кисломолочный Нежирный. Mittagessen: Рига Хлеб Хлеб Духмяной , Зелена Корова Тофу Аджика, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Рыба на Гриле. Abendessen: Чернослив, Рига Хлеб Хлеб Духмяной . Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое, Ultimate Nutrition Протеин. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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