Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1374 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 114,29g.
Frühstück: Капучино, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Чай, Кухня на Районе Фаршированные Перцы с Гаспачо, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Abendessen: Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Ешь и Худей Тирамису. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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asovasells's Gewichtsverlauf
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