Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1322 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 158,04g.
Frühstück: Domatesler, Zeytin, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Dana Eti, Keşkek. Snacks/Sonstiges: Armut, Nutella Nutella, Havuçlu Kek. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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