|
Без подсчёта с 22 июля и снова лишние см: талия 69, живот 85, попа 98, нога 58, колено 40.5, грудь 89. Вроде всего 0.6кг привеса, а из-за живота как-то не комфортно. Начинаем считать.
|
59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1456 kcal
|
Fett: 60,24g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 158,29g.
Frühstück: Песочное Печенье, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Избенка Масло Топленое "Гхи", Фабрика Качества Колбаса Молочная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Abendessen: Любятово Подушечки Молочные, Перекресток Элеш с Курицей, Каравай Горчичный Батон, Гродфуд Цыпленок в Собственном Соку, Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Финик, Яблоко, Груша, Kinder Молочный Ломтик. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|