Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1192 kcal
|
Fett: 43,78g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 123,70g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Lindt Шоколад 85%, Розумний Вибір Курага, Изюм, Творог (Обезжиренный), Каша Овсяная. Mittagessen: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо, Сыр Гауда, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка с Овощами. Abendessen: Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Яйцо, Творог (Обезжиренный), Сто Пудов Мука Овсяная . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Яна Хорунжа's Gewichtsverlauf
|