Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2013
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56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 26,11g | Kohlh: 86,39g.
Frühstück: Brood, Oploskoffie (Poeder), Aldi Mattentaart. Mittagessen: Melk (Vol), 365 Verse Kaas Mager, Bosui of Lenteui, Tomaten, Koekje, Koffie met Melk en Suiker. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oploskoffie (Poeder). mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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