Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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136,8 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2150 kcal
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Fett: 88,17g | Eiw: 179,34g | Kohlh: 161,23g.
Frühstück: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Mittagessen: Grilled Fish, Baked or Grilled Calamari, Nando's Fries (Regular). Abendessen: Mushrooms, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Onions, Douglasdale Fresh Cream . Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Pear, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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konstantes Gewicht
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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