Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2133 kcal
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Fett: 109,24g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 191,94g.
Frühstück: Kinder Milk-Slice, Kinder Pingui Choco, Arla Mellanmjölk 1,5%, Dulano Salami Venezia, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Egg, ICA Leverpastej, Skogaholm Lantbröd Havssalt. Mittagessen: Kinder Pingui Choco, Kinder Milk-Slice, Coop Asian Snabb Nudlar(Tom Yum), Arla Mellanmjölk 1,5%, Dansukker Rörsocker Bit, Bellarom Cappuccino (Unsweetened), Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade). Abendessen: Felix Tomatketchup Hot Chili, Milbona Hushållsost Mild 26%Fett, Skogaholm Lantbröd Havssalt, Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärter. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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