Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1779 kcal
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Fett: 99,74g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 160,15g.
Frühstück: 일동후디스 카카오닙스, 애플망고, 훈제계란, 아몬드, 무당 냉동 딸기, 블루베리, 바나나, 냉동 산딸기, 냉동 블랙베리, 호두. Mittagessen: 쌈장, 삶은 녹색 양배추, 퍼시픽 페퍼잭 치즈, 덴마크 짜지않은 치즈, 청양고추, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 홈플러스 포션 엑스트라버진 올리브오일, Cadia 발사믹식초, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 야채샐러드, 고추 가루. Abendessen: 파김치, 청정원 햇살담은 국간장, 소고기 앞다리살, 참기름, 김, 주스연구소 클렌즈/과채주스, 쌈장, 삶은 녹색 양배추. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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