Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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111,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1920 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 271,85g.
Frühstück: Sadia Patê de Frango, Pão Francês, Melancia, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Abendessen: Fanta Fanta Laranja, Pizza Marguerita. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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cb_rafael's Gewichtsverlauf
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