Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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178,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 58,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2580 kcal
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Fett: 176,81g | Eiw: 180,18g | Kohlh: 60,35g.
Frühstück: Eskort Gold Medal Pork Sausages, Scrambled Egg. Brunch: Pick n Pay Raw Mixed Nuts. Mittagessen: Coca-Cola Coke Zero, Nando's Chicken Wrap. Abendbrot: Biltong. Abendessen: Grated Cheddar Cheese, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Lettuce Salad with Tomato, SPAR Beef Espetada. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Bulletjie35's Gewichtsverlauf
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