Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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3701 kcal
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Fett: 166,43g | Eiw: 168,61g | Kohlh: 391,85g.
Frühstück: Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Panecillo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Hacendado Mini Sándwich Nata, Sandía, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Hacendado Queso Rallado Especial Fundir, Queso Havarti, Hacendado Macarrón Grande Tortiglioni, Revilla Taquitos de Chorizo. Abendessen: Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Gazpacho Fresco, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Gazpacho Fresco, Filete de Ternera. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Aguacate, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Bebida de Arroz. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Pasos - 15 Stunden, Tenis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 32 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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LeiteriN1's Gewichtsverlauf
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