Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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93 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1380 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 115,20g | Kohlh: 130,67g.
Frühstück: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай с Медом, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Solnyshko1502's Gewichtsverlauf
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