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說好不吃精緻澱粉
剛剛好餓 媽媽拿全麥麵包誘惑 還吃了木材麵包
偏偏今天忙沒跑步QQ
髖外展 40kg 20*5
TRX
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49,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1594 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 299,59g.
Mittagessen: 蘋果（去皮）, 蓮發 素肉鬆, 香蕉, 炒絲瓜, 蒸南瓜, 自由神 蒟蒻, 豆之味 香滷豆干, 水煮蛋. Abendessen: 葡萄乾麵包, 歐嬤 核桃裸麥麵包. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Sep 20 vom Mitglied: Sis Mi
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12 Sep 20 vom Mitglied: 飆速宅男
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安迪哥很懂我欸哈哈哈哈
我的keyword「你瘦好多」「不要瘦了」「偶爾放鬆沒關係」
我當天就會很放肆哈哈哈哈
15 Sep 20 vom Mitglied: hardwork666
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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