Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
71,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1190 kcal
|
Fett: 58,33g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 110,60g.
Frühstück: Brottar Brotos de Alfafa, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo, Banana Nanica, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. Mittagessen: Berinjela Cozida, Broto de Feijão, Campo Largo Kombucha, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brottar Brotos de Alfafa, Tomates, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Milho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Tomates, Kombucha. Snacks/Sonstiges: Morangos, Qualitá Abacaxi em Cubos. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|