|
Суббота 9-48, 16д. Активность 834(1467), 2300. Калории 1874. Дефицит 426, около 22% . Хз, как у людей каждодневные отвесы, магия какая то. У меня что поддержка , что дефицит (10, 20, 25%)- стоит. Потом конечно отольёт... и снова встанет.
|
60,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 77,53g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 122,27g.
Frühstück: Heinz Соус Четыре Перца, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агрострой Чанах Рассольный 45%, Помидоры, Свеклы, Epica Йогурт Клубника Роза. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Две Палочки Чуррос . Abendessen: Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Скит Сыр Скаморцца, Виноград. mehr...
|
konstantes Gewicht
|