Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2013
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 173,73g | Kohlh: 141,65g.
Frühstück: Nutella sin Gluten, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Arroz Amarillo. Abendessen: Gelatina sin Azucar, Salmón al Horno o a la Parrilla, Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Avellana Tostada sin Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, Avellana Tostada sin Sal. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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