Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2010
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105,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3212 kcal
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Fett: 148,89g | Eiw: 136,08g | Kohlh: 342,31g.
Frühstück: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Mittagessen: Nachos, chocolate covered almonds, Watermelon, Banana pudding, Praeventia, Lean Cuisine Gri. Abendessen: Mayonnaise, onion rings, Uncle burger. Snacks/Sonstiges: Rice Krispie Square, chocolate covered almonds. mehr...
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3237 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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