Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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53 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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924 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 56,20g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Frimesa Nata, Mel, Pão Doce. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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marci-neka's Gewichtsverlauf
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