Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
67,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1030 kcal
|
Fett: 17,97g | Eiw: 42,16g | Kohlh: 175,16g.
Frühstück: Kavli Flatbröd, Sallad, Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Gurka, Röd Paprika, Tomater, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Äpple, Valio Pro Feel Fluff, Röda Vinbär, Kaffe med Mjölk. Abendessen: Socker, Lingon, Kotimaista Täysmaito, Vitt Vetemjöl, Ägg, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Snacks/Sonstiges: Atria Ohuen Ohut Keittokinkku, Kavli Flatbröd, Solero Exotic. mehr...
|
|
1716 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
morsken's Gewichtsverlauf
|