Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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94 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1835 kcal
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Fett: 69,77g | Eiw: 43,61g | Kohlh: 260,32g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Батон. Mittagessen: SPAR Овощи Запечённые , Капуста Тушеная, Жареная Картошка. Abendessen: Печенье к Чаю, Печенье, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lenoka05's Gewichtsverlauf
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