Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1340 kcal
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Fett: 28,06g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 219,86g.
Frühstück: Café com Açúcar, Farofa de Ovo, Maçã. Mittagessen: Laranjas, Abobrinha Refogada, La Pastina Tomates em Cubos, Acelga, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Perdigão Filezinho de Frango, Maçã, Alface de Folha Verde, Cebolas, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Copacol Mortadela, Sabor Mineiro Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Karolainne Reis's Gewichtsverlauf
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